Polyvagaal Belichaamd: uit Dorsaal onveilig bewegen

In september gaf ik de Polyvagaal Belichaamd training.

Ik ben die aan het editen tot een video training.

Helaas is destijds de opname van de 2e les "Hoe beweeg je uit Dorsaal onveilig" niet gelukt.

Die ga ik dus eenmalig nog een keer live op zoom geven. Ik neem hem dan opnieuw op.

Dat is dus dé kans om hem samen met mij te doen tegen een extra goedkoop tarief.

Deze training bevat geen theorie, alleen een schat aan oefeningen om via het lichaam uit een Dorsaal onveilige staat (down, depressie, dissociatie, moedeloosheid, gevoelloosheid, algehele bleghh) te bewegen.

Wanneer? 

Maandag 8 april 9.30 - 10.30

Prijs €25

Dit was de tekst uit september. Dan heb je een idee waar het over gaat:

Wanneer is het nou goed voor me om gewoon op de bank te zakken en een hele serie op Netflix te bingen?  

Of dat glaasje alcohol te gebruiken om te ontspannen? 

Of toch dat kopje koffie te nemen om wakker te worden?   

De echte vraag is vaak eigenlijk:  

Wat doe ik als ik me down voel, niet in beweging kom?  

Wat als ik rusteloos ben, als ik moeite heb om te gaan zitten?  

Wat als ik niet mijn leven ten volle kan leven door onzekerheid, faalangst, twijfel? 

Zijn dat vragen waar je je in herkent? 

Ik krijg ze regelmatig.   

Lichaamsgerichte oefeningen zijn essentieel als je je zenuwstelsel wilt reguleren. 

Via je lichaam heb je de sleutel in handen om meer gereguleerd, meer in balans, gezonder en veerkrachtiger te worden.   

Soms zien mensen door de bomen het bos niet meer qua alles wat er online aangeboden wordt qua lichaamsgerichte oefeningen.   

Wat gebruik ik nou wanneer?   

In de training die volgende week start leer je precies dat! 

Geen theorie, maar oefeningen! 

En om het helder en overzichtelijk te maken leer ik je precies wat wanneer toe te passen. 

Dat is dus super handig voor jezelf en ook evt. als je met klanten/ mensen werkt.   Wat gaan we dan doen in die training vraag je je misschien af? We gaan via oefeningen, via het lichaam ons zenuwstelsel reguleren. 

En dat alles op basis van de Polyvagaal theorie. (Als je niet weet wat dat is, kijk dan hier)

 Ik geef deze training nu nog EENMALIG zelf als groepstraining.

Dus wil je meedoen en meteen in de les oefenen, geef je dan op.

De opname is te bekijken tot 12 april, zodat je aantekeningen kunt maken.