top of page

Wheel of Con -wattes ?????

Wat is het Wheel? - de korte uitleg:

Het Wheel of Consent gaat over wat er gebeurt als 2 mensen met elkaar relateren.


Dat kan in een relatie zijn, maar ook in contact met je collega’s, kinderen, vrienden en je buurvrouw.

Maak je contacten meer ontspannen, 
vervullend en vooral ook leuker door een combinatie van oefeningen en uitleg.

Je leert o.a. over: 

  • Voor wie doe ik nou eigenlijk iets?
     

  • Wat is het verschil tussen iets willen en bereid zijn iets te doen?
     

  • Hoe komt het dat je energie leegloopt in sommige contacten en hoe kun je dat anders doen?
     

  • Hoe voel ik mijn grenzen precies én hoe communiceer ik ze zonder ruzie te krijgen?
     

  • Wat wil ik eigenlijk en hoe kan ik daarom vragen?
     

  • Waarom begrijpen we elkaar steeds verkeerd?
     

  • Wat maakt nou dat ik contact met sommige mensen ga vermijden?
     

  • Waarom kan ik niet genieten van wat ik ontvang?
     

  • Waarom wil ik niet meer aangeraakt worden door mijn partner van wie ik zielsveel houd?
     

  • Hoe doorbreek ik mijn please gedrag?


     

Dat en veel meer leer je in een Wheel Basis 3-daagse Workshop.

Eerst kennismaken of het iets voor jou is? 
Kies dan voor een 1-daagse kennismakingsdag.



Data vind je in de 

Wat is het Wheel of Consent aanbod?

Ik leg het je in deze video uit!

Als jij gaat oefenen met het Wheel of Consent

* Zul je beter gaan voelen wat het is dat je wilt ontvangen.
 

* Zul je beter gaan voelen waar je grenzen liggen.

* Zul je met een vol hart kunnen gaan geven, omdat je weet wat je moeiteloos te geven hebt en wat niet.

* Zal de communicatie met anderen minder verwarring en misverstanden opleveren.

* Zul je de complete ontspanning van écht ontvangen in je lichaam gaan ervaren.

* Zul je gaan begrijpen waarom we soms gaan pleasen, nemen zonder te vragen, over ons heen laten lopen of het gevoel hebben dat we ergens recht op hebben.

* Je leert fijnere manieren van communiceren waardoor modderige interacties overbodig worden.

* Zullen je relaties en contacten rijker worden en meer voldoening geven.

Deelnemers zeggen:

- Paulien


Ik ben zo dankbaar deze workshop gevolgd te hebben.

Heel erg bedankt voor de bedding en veiligheid die je biedt tijdens de workshop.

Ik voelde mij gesteund om nee te zeggen wanneer iemand mij vroeg samen een opdracht te doen en dit kwam mede door dat jij aangaf dat dat oké is om te doen. Daarnaast voelde ik mij ontzettend gehoord en gezien door jou. Fijn dat je iedereen, maar ook mij in de gaten hield!


Heel veel mooie inzichten met een hele mooie groep. Super bedankt en hopelijk tot de volgende workshop. Wanneer er een jaartraining komt om te oefenen of mocht deze er weer komen dan meld ik mij graag aan.

Een voorbeeld:

Wat is er speciaal aan mijn manier van werken met het Wheel of Consent?


Het belangrijkste verschil tussen mijn Wheel workshops en die van anderen is dat ik de Polyvagaal Theorie altijd integreer.

Je kunt namelijk niks leren als je je niet veilig (genoeg) voelt.
Veiligheid heeft een ontspannen zenuwstelsel nodig.
Dat maakt dus dat ik bij oefeningen steeds weer laat invoelen op hoe het met je zenuwstelsel is.

Als je zenuwstelsel ontregelt is, kun je namelijk geen keuzes maken, geen grenzen voelen en je kunt zeker niet voelen wat het is dat je wilt.
De delen van je hersenen die daarvoor zorgen gaan namelijk offline als je je niet veilig voelt.

 

Vandaar die magische combi WHEEL & POLYVAGAAL.

Op die manier kun je gaan leren je nog veiliger te voelen samen met anderen (Co-regulatie heet dat in de Polyvagaal theorie).
Het Wheel heeft daar geweldige tools voor.


Deelnemers zeggen:

- O

Wheel of consent en de zenuwregulatie bij jou hebben me echt super geholpen in opnieuw opzoek gaan naar wat ik zelf eigenlijk wil. Herkennen hoe het voelt om iets te doen wat je wel wilt, is heel belangrijk om het verschil op te kunnen merken.

Freeze/fawn is voor mij de go to strategie. Vet hinderlijk, omdat het zich vaak uitte op een manier waar ik blind voor was en soms nog steeds ben.
Wat voor mij is gaan helpen en waardoor ik nu weinig tot geen "last" meer ervaar, is me bewust worden van het gevoel in mijn lijf: Soort van verkramping in buik, alsof ik naar de achtergrond verdwijn, verdoofd gevoel, stemmen lijken ver weg.
Zodra ik dit herken kan ik er zacht en nieuwsgierig naar zijn en van daar uit weer openen.


Ik denk dat de belangrijkste stap voor mij bij freeze/fawn, eigenlijk altijd de vraag is: 'Wat is vanaf hier het kleinste stapje dat ik voor mezelf kan zetten?' 

Daarmee krijg ik eigenlijk altijd weer de controle terug en gaat het balletje weer rollen.

Veel Wheel workshops worden door Jolien Daenen gegeven.
Zij geeft de kennismakingsworkshops en veel van de basis trainingen.
Zij is een geweldige trainer en gecertificeerd bij de School of Consent.

Keuzes in het aanbod:

Wheel stroomschema.png
eitrans.png

Data van de trainingen:

Deelnemers zeggen:

  • Ik heb ervaren hoe dichtbij vrijheid eigenlijk is.

  • Deze dag geeft plezier en ondersteunt zelfliefde

  • Ik voel me geholpen een overtuigende overtuiging waarvan ik overtuigd was, een beetje meer los te laten.

  • Ik voel me dankbaar.

  • Ik voel meer vertrouwen en veiligheid in mijzelf en meer acceptatie voor mijn gevoelens, wensen en grenzen.

  • Ik voel meer balans, rust in mijn hoofd en lichaam, verbinding en een liefdevol gevoel.

  • Ik voel mij in mijn waarde gelaten.

  • Positief: Ik kan mezelf en mijn vuur meenemen, waar ik ook heen ga.

Wil jij dé basisoefening
uit het Wheel of Consent nú gratis ontvangen?

Geef je hieronder op en ontvang de oefening gratis!

Naast de oefening zul je ook mijn inspiratiemails ontvangen.
(Daarvan kun je je natuurlijk op ieder gewenst moment uitschrijven.)

 

Downloads en gratis video's en oefeningen vind je hier.

Wheel cadeaus.png
bottom of page